Ứng dụng kỹ thuật di truyền

May 09 2022
Nó miễn phí và dễ dàng để thay đổi gen của bạn và của con bạn. Hôm nay.
Ảnh của Viện Ung thư Quốc gia về Unsplash

Nó miễn phí và dễ dàng để thay đổi gen của bạn và của con bạn. Hôm nay. Có một ứng dụng cho điều đó. Kỹ thuật di truyền đã có hơn một thập kỷ và hầu hết mọi người chưa nghĩ đến nó.

Trên thực tế, có rất nhiều ứng dụng như vậy, thường được tìm thấy dưới tiêu đề của phương tiện truyền thông xã hội.

Được, vì vậy bạn không thể bắt mình chạy nhanh hơn, nhìn trong bóng tối, nghe rõ hơn, chữa khỏi bệnh, thay đổi màu mắt hoặc màu tóc hoặc trở nên xinh đẹp hơn.

Những gì bạn có thể tạo ra là sự tập trung bị phá hủy, mất trí nhớ thảm hại, giảm khả năng nhận thức, nghiện ngập, gia tăng sự phán xét của người khác, nhu cầu về sự chú ý và tôn thờ ngày càng lớn, lòng tự ái, sự bất mãn và xu hướng tự tử.

Tác động thần kinh của truyền thông xã hội

Sự dẻo dai thần kinh là khả năng não bộ định hình lại các đường dẫn thần kinh theo kinh nghiệm sống, quá trình rèn luyện và suy nghĩ. Khả năng lập trình lại này hình thành thói quen, dù là tự nguyện hay khác, tốt hay có hại.

Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh, và là một loại hormone liên quan đến sự dẻo dai của thần kinh. Quá nhiều hoặc quá ít dopamine có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến não, ảnh hưởng đến học tập, khả năng nhận thức, chức năng thận, chức năng tim, giấc ngủ, tâm trạng và một loạt các vấn đề sinh lý khác. Chúng tôi thường liên kết việc giải phóng dopamine với niềm vui. Đó là phần thưởng giúp củng cố các đường dẫn thần kinh để tìm kiếm nhiều hơn những gì đã kích hoạt nó.

Khi chúng ta tương tác thường xuyên với phương tiện truyền thông xã hội, chúng ta bắn phá tâm trí của mình bằng những cú đánh cực nhỏ về sự hài lòng tức thì. Lượt thích, trái tim, phản hồi, lượt xem, lượt retweet; mỗi thứ tạo ra một tia hứng thú và khoái cảm dẫn đến tăng đột biến dopamine, khiến chúng ta thu hút nhiều hơn. Đây là nơi mà cơn nghiện nâng cao cái đầu xấu xí của nó. Đây là lý do tại sao chúng ta dành hầu hết thời gian thức để kiểm tra các thiết bị của mình, khao khát những lần chạm khoái cảm nhỏ bé, thường xuyên đó. Nó thực sự giống như thể chúng ta đã trở thành những người nghiện ma túy, và điều tồi tệ nhất là chúng ta thường không nhận thức được mức độ thường xuyên của mình trong hành vi này.

Mặt khác, việc thiếu lượt thích, lượt xem hoặc sự chú ý có thể cướp đi chất dopamine trong não của chúng ta mà chúng ta khao khát và mong đợi. Theo thời gian, điều này có thể khiến chúng ta rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc rối loạn lo âu xã hội dữ dội, đặc biệt là thanh niên và thiếu niên đang ở giai đoạn phát triển tinh thần và cảm xúc, nơi mà sự công nhận và đáng yêu là tất cả. Một nghiên cứu năm 2016 (xem bài báo được liên kết ở trên) cho thấy sự gia tăng rõ rệt của bệnh trầm cảm theo số lượng các nền tảng mạng xã hội mà một người tương tác.

NIH (Viện Y tế Quốc gia) qua Flickr

Sự dẻo dai thần kinh cũng giải thích sự gia tăng đáng chú ý của hành vi bạo lực đối với những người lạm dụng phương tiện truyền thông xã hội. Việc tiếp tục tiếp xúc với các luồng thù hận, cố chấp và bạo lực ngày càng gia tăng sẽ củng cố các đường dẫn thần kinh đó và bình thường hóa nó. Sau những lần tiếp xúc lâu dài, chúng ta trở nên khoan dung hơn với sự tàn ác và tìm kiếm những cuộc biểu tình cực đoan hơn bao giờ hết. Điều này giúp giải thích sự gia tăng của bạo lực gia đình, trường học và các vụ xả súng hàng loạt trong hai thập kỷ qua. (Kohlman và cộng sự 2014)

Phương tiện truyền thông xã hội thực sự đang xé nát xã hội của chúng ta bằng cách lập trình lại bộ não của chúng ta.

Nghiện

Việc sử dụng mạng xã hội có thể gây nghiện như lạm dụng chất kích thích. Mặc dù rất hấp dẫn để loại bỏ nghiện internet là “tất cả trong tâm trí” và không có khả năng gây chết người như sử dụng quá liều chất loại 1, nhưng có một tác động sinh lý có thể đo lường được đối với cơ thể thông qua việc sử dụng mạng xã hội liên tục. Cũng giống như Rối loạn chơi game trên Internet, nghiện mạng xã hội có thể làm gián đoạn giấc ngủ (gây khó chịu làm giảm khả năng nhận thức) và có thể dẫn đến các vấn đề chuyển hóa tim mạch lâu dài. Sự thay đổi trong chất hóa học của não cũng dẫn đến những hành vi quá mức và cưỡng bách. Từ chối, nói dối và che giấu việc sử dụng mạng xã hội là tất cả các triệu chứng mà cha mẹ nên biết.

Kiêng thường là giải pháp duy nhất để chữa chứng nghiện này. Cũng giống như lạm dụng chất kích thích, nhiều người không thể tham gia một lượng nhỏ và không chịu nổi. Giới hạn 5 phút trên mạng xã hội mỗi ngày, trong khi một sự cải thiện nhất định, không chắc sẽ giải quyết được vấn đề về lâu dài. Ngay cả một tác động nhỏ của endorphin từ một bức ảnh trái tim hoặc bài đăng được thích cũng dẫn đến sự cám dỗ lớn. Xóa tất cả các ứng dụng xã hội, hoặc thậm chí xóa hoàn toàn điện thoại thông minh của họ, có thể là giải pháp duy nhất cho nhiều người.

Những người đã thành công trong việc từ bỏ mạng xã hội thường cho biết mức độ căng thẳng thấp hơn và tăng cường sức khỏe và hạnh phúc; khả năng tìm thấy niềm vui trong cuộc sống thực một lần nữa. Nhưng chúng ta phải lưu ý rằng đối với một số người, việc loại bỏ hoàn toàn mạng xã hội khỏi cuộc sống của họ có thể gây ra sự cô đơn và trầm cảm.

Hành vi phán xét

Xã hội đã trở nên rạn nứt nghiêm trọng, quay trở lại cội nguồn bộ lạc nơi mà sự ủng hộ của nhóm / phe / đảng của một người thay thế cho sự nhạy cảm và tính nhân văn cơ bản. Điều này đã vượt xa sự khác biệt về quan điểm đối với sự thù hận và cố chấp hoàn toàn. Trong những trường hợp cực đoan, chúng ta không còn thấy phía bên kia là con người nữa vì chúng ta thích thú một cách phi lý từ việc “sở hữu chúng” hoặc thậm chí là tấn công vật lý. Con người đang đứng trước nguy cơ trở lại với sự man rợ.

Đúng là vòng xoáy đi xuống này đã bắt đầu từ rất lâu trước khi mạng xã hội bắt đầu. Bất kỳ hình thức truyền thông nào cũng có thể có hình thức tuyên truyền. Tin tức truyền hình đã làm điều đó trong nhiều thập kỷ. Chúng tôi đã chia thành các bộ lạc một thời gian dài trước khi Facebook et al. Không phải tất cả mọi thứ được phát sóng đều đúng sự thật và phần lớn nó thiên về khuynh hướng chính trị / tôn giáo của các phương tiện truyền thông.

Nhưng mạng xã hội đã mang một vũ khí mới đến chiến trường - chia sẻ. Thay vì nói trực tiếp với nhau về những gì chúng ta đã nghe trên bản tin TV đêm qua, chúng ta chỉ cần nhấp vào nút "chia sẻ". Ngay lập tức, bài báo có khả năng thiên vị đó sẽ đến với tất cả bạn bè của chúng ta và ngay sau đó là tất cả bạn bè của họ. Tất cả chúng ta đều quen thuộc với một cái gì đó sẽ lan truyền. Từ đó được chọn là có lý do. Tuyên truyền chưa bao giờ dễ dàng lan rộng đến hàng triệu, nếu không muốn nói là hàng tỷ người. Hitler và Stalin sẽ ghen tị.

Nhưng nó còn quỷ quyệt hơn thế. Hãy quên những bài báo mang tính chính trị trong chốc lát và nghĩ về những bài viết hoặc hình ảnh có vẻ vô tội trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chỉ hành động thích hoặc nghe (hoặc chọn không) biến mọi tương tác của chúng ta thành một hành động phán xét. Chúng ta không còn có thể chỉ đơn giản là tận hưởng trải nghiệm; chúng ta phải đánh giá nó. Nhưng, bạn nói, chúng tôi làm điều đó mọi lúc trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như trong một bữa tiệc. Có, chúng tôi có, nhưng hầu như luôn luôn là một phán xét nội bộ. Với phương tiện truyền thông xã hội, chúng tôi làm điều đó một cách công khai, hét lên nó ở quảng trường thành phố, như nó đã từng xảy ra. Sau một thời gian, thật khó để không bị thay đổi trạng thái cảm xúc của một người bởi số lượng trái tim (hoặc thiếu) trên bức ảnh của chúng tôi, hoặc tại sao “cô ấy” lại có nhiều hơn chúng tôi.

Ảnh của Dmitry Schemelev trên Unsplash

Những so sánh như vậy ngày càng khiến nhiều thanh niên của chúng ta bị trầm cảm và thậm chí tự tử, đặc biệt là các cô gái tuổi teen đang cố gắng trở thành những người có ảnh hưởng (giả).

Chúng tôi đang cho mọi người đánh giá. Cuộc sống không nên giống như Yelp.

Chủ nghĩa tự ái kỹ thuật số và các vấn đề về lòng tự trọng

Có nhiều nghiên cứu liên kết việc sử dụng mạng xã hội với việc giảm lòng tự trọng và tăng lòng tự ái. Lưu ý rằng điều này không giống với Rối loạn Nhân cách Tự ái, chứng bệnh này thể hiện bản thân nó nhiều hơn như một quan điểm khoa trương về bản thân và giá trị của một người. Thật thú vị, có bằng chứng ngược lại rằng xu hướng tự yêu bản thân trước đây thực sự thu hút một người đến với mạng xã hội.

Kiểm tra dữ liệu của hàng nghìn nguồn cấp dữ liệu phương tiện, rất chủ quan liệu hàng trăm bài đăng về cuộc sống của chúng ta chỉ đơn giản là nhu cầu chia sẻ vô tội vạ để giữ liên lạc với bạn bè và gia đình, hay là một lời kêu gọi để được chú ý và tôn thờ. Lịch sử khoe khoang, “khoe khoang khiêm tốn” hoặc cố ý đăng những bức ảnh chỉ miêu tả những phần quyến rũ nhất trong cuộc sống của chúng ta là manh mối của hành vi tự yêu hơn. Khi bằng chứng chỉ ra những hình ảnh được ngụy tạo hoặc giả mạo và kéo dài sự thật, như một phần đáng kể những người được gọi là có ảnh hưởng, thì ranh giới đã bị vượt qua. Hành vi thứ hai này không gì khác hơn là một nhu cầu được tôn kính.

Việc đo lường giá trị của một người bằng số lượt thích hoặc số lượng trái tim là điều cực kỳ không lành mạnh.

Sự tồn tại đơn thuần của “sự nghiệp” của influencer là một bản cáo trạng đáng buồn về cả tài năng và hàng triệu người theo dõi, thường là thanh thiếu niên, mua vào sự tồn tại nông cạn đang dồn vào họ.

Phá hủy khả năng nhận thức

Giáo sư Miller, một nhà khoa học thần kinh tại MIT đã nghiên cứu việc chuyển đổi nhiệm vụ và ảnh hưởng của nó đối với khả năng nhận thức. Khi bạn kiểm tra điện thoại để xem một văn bản, một bài đăng trên mạng xã hội hoặc tweet, bộ não của bạn đang chuyển đổi nhiệm vụ. Bất chấp những gì chúng ta muốn tin, con người không đa nhiệm. Bây giờ, chúng tôi nghĩ rằng sự phân tâm chỉ là "một vài giây" nhưng điều đó không bao gồm thời gian cần thiết để tập trung vào nhiệm vụ ban đầu, có thể lên tới 5–10 phút. Đây là “hiệu ứng chi phí chuyển đổi”. Và thật là tai hại đối với khả năng tập trung, tập trung và trí óc trong thời gian dài. Trong một thời gian dài, việc kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội một cách ám ảnh làm suy giảm tâm trí của chúng ta. Nó làm cho chúng ta buồn ngủ.

Nó cũng tàn phá trí nhớ của chúng ta. Chúng ta đang được cho ăn một chế độ ăn uống vô tận với những dòng tweet nhỏ, loạt video TikTok, những đoạn ngắn trên YouTube, những cuốn sách Blinkist. Thay vì những cuốn sách, bài luận, bài báo và video giáo dục đầy suy nghĩ, chúng ta đang tua lại bộ não của mình để tập trung vào những đoạn thông tin nhỏ. Đơn giản là chúng ta không còn đủ tập trung để đọc những nội dung dài như vậy nữa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong những trường hợp cực đoan, thời gian chú ý của chúng ta ít hơn so với cá vàng.

Và đây là trước khi chúng ta xem xét tác động làm tê liệt bộ não của một luồng thông tin rác rưởi liên tục. Ký ức của chúng ta tràn ngập những điệu nhảy TikTok, những bài báo chính trị mà bài báo chúng ta không đọc, hình thành ý kiến ​​của chúng ta hoàn toàn từ tiêu đề clickbait, đĩa thức ăn và bức tranh này đến bức tranh khác về vật chất vô nghĩa do những người có ảnh hưởng quảng bá.

Nó giống như bộ phim "Idiocracy", ngoại trừ ở đây và bây giờ và không phải trong tương lai.

Sức khỏe tâm thần và tự sát

Sức khỏe tâm thần là một vấn đề ngày càng gia tăng ở Mỹ, đặc biệt là ở phụ nữ tuổi vị thành niên. Nhiều nghiên cứu đã cố gắng đánh giá tác động của việc sử dụng mạng xã hội trong thời gian dài đối với thống kê này. Không có gì ngạc nhiên khi các cậu bé và nam thanh niên phần lớn không bị ảnh hưởng bởi nguy cơ tự tử trên mạng xã hội. Điều này cũng không thể nói đối với phụ nữ. Tính đến năm 2021 , tự tử là nguyên nhân thứ 2 gây tử vong cho phụ nữ từ 10 đến 34 tuổi.

Điều này có thể là bởi vì mạng xã hội là tất cả về các mối quan hệ, và tâm trí phụ nữ rất dễ bị coi là thiếu đáng yêu hoặc thiếu nổi tiếng. Áp lực bạn bè và FOMO thúc đẩy phụ nữ 10–30 tuổi sử dụng mạng xã hội nhiều hơn, điều này chỉ làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Bắt nạt trên mạng phổ biến đối với phụ nữ hơn nam giới (các cô gái có thể cực kỳ cay ghét những người khác không thuộc nhóm của họ) dẫn đến trầm cảm và có ý định tự tử.

Sau đó, yếu tố trong mặt tối của so sánh trực tuyến. Cuộc sống của cô ấy thú vị hơn tôi. Cô ấy đang đi nghỉ trên một bãi biển nhiệt đới. Bạn trai của cô ấy thật lộng lẫy. Quần áo của cô ấy đắt hơn. Cô ấy có những phụ kiện thời trang cao cấp mới nhất, xe hơi, túi xách, tóc, hình người đẹp hơn… danh sách vẫn tiếp tục. Từ lâu, chúng ta đã biết rằng tạp chí dành cho phụ nữ có hại cho tâm hồn trẻ vì những lý do tương tự, nhưng với mạng xã hội, họ đưa nó vào não bộ hết video TikTok này đến video khác hoặc lướt qua vô số bức ảnh được đăng trên Instagram.

Có lạ gì khi đối mặt với vòi rồng của phương tiện truyền thông “cuộc sống của tôi tốt hơn cuộc sống của bạn”, một phụ nữ trẻ lại nảy sinh ý định tự tử?

Vậy chúng ta có thể làm gì?

Cách khắc phục tốt nhất chỉ đơn giản là tắt mạng xã hội và ngừng kỹ thuật di truyền tinh thần mà các ứng dụng này đang thực hiện. Ít nhất, chúng ta nên hạn chế tiếp xúc đáng kể. Hoặc chúng tôi theo dõi tần suất chúng tôi nhìn vào thiết bị của mình và tự đào tạo để làm như vậy ít hơn hoặc chúng tôi phải đặt khoảng thời gian chờ khi chúng tôi rút phích cắm. Sau này sẽ cho chúng ta thời gian để tập trung vào công việc và nhiệm vụ mà chúng ta thực hiện trong ngày, hoặc cho phép chúng ta ở trong thời điểm hiện tại nhiều hơn.

Tại sao mọi người tại một buổi hòa nhạc lại xem nó qua màn hình điện thoại khi họ ghi lại nó, thay vì tận hưởng âm thanh, mùi, ánh sáng và trải nghiệm ở đó? Chúng tôi đã có điều kiện để tin rằng mọi thứ phải được phát trực tiếp, mọi thứ chúng tôi làm hoặc ăn phải được tải lên Insta, mọi nơi chúng tôi đến chúng tôi kiểm tra. Tại sao chúng tôi bị ám ảnh bởi việc ghi lại mọi khoảnh khắc trong cuộc sống của mình và tại sao lại chúng tôi rất quan tâm đến những gì mọi người khác đang làm? Đó là một cái bẫy hình tròn. Chúng ta có thể dừng lại. Mọi người đã dừng lại. Và báo cáo sức khỏe và hạnh phúc tăng lên.

Cha mẹ đóng một vai trò rất lớn trong việc bảo vệ con cái của họ. Họ có thể đặt giờ giới nghiêm về việc sử dụng thiết bị, đặt quyền kiểm soát của phụ huynh trên thiết bị của họ, không có thiết bị nào trên bàn ăn, v.v. Họ có trách nhiệm phải dạy về sự nguy hiểm của việc sử dụng mạng xã hội rộng rãi. Có quá nhiều bậc cha mẹ cho phép các thiết bị điện tử hoạt động như người trông trẻ hoặc vì họ không thể làm phiền khi hành động như một người lớn và đưa ra những quyết định khó khăn, không được ưa chuộng.

Và có lẽ chúng ta cần luật pháp, cũng giống như tôi tin vào thị trường tự do. Rõ ràng là không thể tin tưởng các công ty truyền thông xã hội không lấp đầy nguồn cấp dữ liệu của chúng tôi bằng nội dung bị tính phí cao bởi vì họ biết rằng nội dung đó khiến chúng ta nghiện, dẫn đến nhiều thời gian trên nền tảng hơn và cuối cùng là nhiều lượt xem quảng cáo hơn. Chúng ta phải buộc họ gánh vác một số trách nhiệm đối với sức khỏe tinh thần của thế giới. Chắc chắn, bản thân chúng ta gánh vác phần lớn trách nhiệm đó, nhưng việc chống lại một chất gây nghiện một cách có ý thức là điều vô cùng khó khăn.

Chúng tôi cần nhắm mục tiêu chính xác hơn nội dung nguy hiểm để họ có thể kiểm duyệt nội dung đó. Có, có một ranh giới nhỏ giữa quyền tự do ngôn luận ở đây, nhưng tôi không chắc rằng nhiều nội dung quỷ quyệt mà chúng tôi tìm thấy trên mạng nên được bảo vệ ngôn luận. Tự do có ích gì nếu tất cả chúng ta đều chìm trong trầm cảm và bệnh tâm thần? Một đối số tính phí? Có lẽ. Sau đó, có thể con đường thành công nằm ở những cảnh báo lớn hơn và giáo dục tốt hơn. Có lẽ chúng ta nên giới hạn thời gian tại nguồn để chúng ta không thể đốt hết một ngày doom-scrolling.

Việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội nên được dạy trong trường học ngay từ khi còn nhỏ. Nếu chúng ta nhận thức được những rủi ro và nguy hiểm (cũng như lợi ích) của mạng xã hội, thì chúng ta nên chuẩn bị tốt hơn để nhận ra các dấu hiệu cảnh báo ở bản thân và hạn chế sử dụng, đồng thời chúng ta có thể học các công cụ để sử dụng có trách nhiệm. Chúng tôi trải qua một bài kiểm tra lái xe để biết lý do. Việc vượt qua một khóa học về “sức khỏe trực tuyến” trước khi mở khóa khả năng sử dụng mạng xã hội cũng không nằm ngoài lĩnh vực nhạy bén.

Các bước này nhằm bảo vệ cá nhân và xã hội nói chung. Ngoài việc cứu mạng sống và tăng cường phúc lợi cho tâm hồn trẻ, việc sử dụng có trách nhiệm hơn cả phương tiện truyền thông xã hội và các nguồn trực tuyến nói chung có thể đưa chúng ta đến bước đầu tiên để thảo luận hợp lý và thậm chí là hàn gắn những chia rẽ lớn trong nước và thế giới.

Theo dõi tôi nếu bạn muốn có thêm thảo luận triết học và các bài báo liên quan đến việc viết lách.

© Copyright 2021 - 2022 | vngogo.com | All Rights Reserved