Tyler Whitman của Million Dollar Listing phản ánh về việc giảm 200 Lbs: 'Tôi đã đạt được cú chạm đáy'
Tyler Whitman có thể nhớ chính xác thời điểm anh "chạm đáy".
Quay trở lại tháng 12 năm 2015, ngôi sao của Million Dollar Listing: New York đang khiêu vũ tại một buổi hòa nhạc ở Phish khi anh "bắt đầu cảm thấy yếu ớt và gần như ngất đi." Whitman nặng 300 lbs. Vào thời điểm đó, và "yêu thích khiêu vũ bất kể kích thước của tôi", anh ấy viết trong một bài luận cho Today.com , nhưng nói rằng "thời điểm này đã khác."
"Tôi đã thổn thức, tủi nhục", Whitman nhớ lại. "Tôi nói với [bạn của tôi], 'Tôi đang lo việc này. Tôi đã làm xong." "
Whitman nói rằng sự thất vọng với cân nặng của anh ấy đã hình thành từ lâu - với tư cách là một nhân viên bất động sản, anh ấy "quá xấu hổ khi gặp trực tiếp khách hàng của tôi" và trên các ứng dụng hẹn hò, anh ấy sẽ chỉ đăng ảnh của mình từ vai. trở lên.
"Thông thường trước khi gặp mặt, những người tiềm năng sẽ yêu cầu được xem ảnh toàn thân. Trong một số trường hợp hiếm hoi họ không làm vậy, tôi sẽ xuất hiện để hẹn hò và họ sẽ có khoảnh khắc 'trời ơi đất hỡi' đó và nhìn vào khuôn mặt của họ," anh ấy nói. "Tôi cảm thấy rất cô lập. Tôi đã say mê rất nhiều."
Whitman cho biết anh thường cân nhắc quá mức với tính cách của mình để cố gắng và hành động tự tin hơn những gì anh cảm thấy.
"Tôi cảm thấy mình phải bù đắp cho việc thừa cân bằng cách tham gia một chương trình. Câu chuyện nội tâm của tôi là, 'Tôi biết tôi béo, nhưng tôi hứa rằng tôi tuyệt vời - hãy để tôi biểu diễn màn trình diễn này cho bạn'," anh ấy nói. "Chàng trai vui tính schtick thật mệt mỏi và khiến mọi người khó kết nối với tôi. Tôi nghĩ mình đã an phận với một cuộc sống buồn bã và cô đơn."
Nhưng khoảnh khắc đó tại buổi biểu diễn Phish đã thuyết phục Whitman rằng anh cần phải thay đổi , và sau nhiều năm thử mọi chế độ ăn kiêng có thể tưởng tượng được, anh đã lựa chọn phẫu thuật giảm cân bằng dạ dày.
“Điều đó, cộng với việc tập thể dục và một chế độ ăn uống lành mạnh, đã có tác dụng với tôi,” anh nói, và trong một năm, anh đã giảm được 200 lbs., Hiện anh đã giảm được 5 cân thành công.
Tuy nhiên, Whitman nói rằng việc trải qua một sự thay đổi lớn như vậy là rất khó.
"Một khi tôi giảm cân, mọi thứ đã thay đổi đối với tôi. Đột nhiên, những người chưa bao giờ chú ý đến tôi trước đây lại đến. Sự chú ý đến từ khắp mọi nơi. Điều đó khiến tôi lo lắng và cũng khiến tôi tức giận", anh nói. "Tôi không thể không nghĩ, 'Bạn a - những cái lỗ không bao giờ coi thường tôi khi tôi còn béo." "
Whitman bắt đầu dựa vào việc uống rượu để lấy lại bình tĩnh, và nói rằng "có một khoảng thời gian tôi đã uống cả ngày." Vào tháng 4 năm 2020, anh ấy quyết định trở nên tỉnh táo, và đã như vậy.
VIDEO LIÊN QUAN: Rebel Wilson nói Cô ấy 'Tự hào về bản thân vì đã cải thiện cuộc sống của tôi tốt đẹp hơn' sau 77-Lb. Giảm cân
Whitman nói rằng việc bỏ rượu rất dễ dàng, nhưng anh ấy vẫn phải đối mặt với cảm giác thèm ăn mà anh ấy phải cố gắng quản lý để duy trì việc giảm cân của mình . Ngôi sao truyền hình thực tế ghi lại các bữa ăn của mình trong một ứng dụng để theo dõi những gì anh ấy đang ăn và khi cảm giác thèm ăn thực sự ập đến, anh ấy tự hỏi bản thân: "Tôi muốn cảm thấy thế nào trong 30 phút nữa?" "
"Tôi không thích cảm giác quá no và cũng không muốn ngán đường. Chỉ cần hỏi một câu đơn giản đó thôi cũng đủ giúp tôi đi đúng hướng", anh nói.
Whitman nhấn mạnh rằng giảm cân không phải là quá trình một sớm một chiều mà cần phải làm việc liên tục.
"Bạn biết những bức ảnh trước và sau của những người đã giảm cân rất nhiều không? Thay vì trước và sau đó, tôi thích nói quá khứ và hiện tại - bởi vì nó không phải là công việc đã hoàn thành", anh ấy nói. "Sự biến đổi này là điều mà tôi phải xuất hiện và làm việc hàng ngày."
