Tôi nghĩ rằng tôi đã tìm ra tôi là ai

Mar 22 2022
Cuối cùng thì làm câu chuyện này cho Câu chuyện của tôi
Đã có lúc, tôi sống dở chết dở… cho đến khi tôi có đứa con đầu lòng và phải lớn thật nhanh. Ngày xưa, tôi là công ty… và tôi học cách điều hướng các bàn trong phòng họp và nói chuyện nhỏ.
Hình ảnh tôi chụp tôi và một cái cây

Ngày xửa ngày xưa, tôi đã ...

cho đến khi tôi có đứa con đầu lòng và phải lớn thật nhanh.

Ngày xưa, tôi là công ty…

và tôi đã học cách điều hướng các bàn trong phòng họp và nói chuyện nhỏ.

Sau đó, tôi đã tự kinh doanh và tôi còn làm việc chăm chỉ hơn.

Đã có lúc, tôi nghĩ rằng mình đang thực hành chủ nghĩa tối giản…

cho đến khi cuộc sống chỉ cho tôi cách làm đúng.

Đã có lúc, tôi nghĩ mình đã trở thành một người cha người mẹ tử tế…

cho đến khi cuộc sống chỉ cho tôi cách để thực sự có mặt một cách trọn vẹn.

Đã có lúc, tôi nghĩ mình là một con người mạnh mẽ, độc lập…

cho đến khi cuộc sống cho tôi thấy tôi sợ hãi như thế nào.

Và rồi cuộc sống đã chỉ cho tôi cách không sợ bất cứ điều gì cả.

Montage được tạo bởi tác giả từ Ảnh đã chỉnh sửa của Hans Veth trên Unsplash

Sau khi làm việc trong lĩnh vực thiết kế & công nghệ trong nhiều năm, chiến đấu với chứng nghiện ngập, lo lắng và trầm cảm do bản thân thiếu tự giác, những quyết định tồi tệ và sự thiếu hiểu biết đơn giản ... tôi đã tỉnh táo.

Điều này đã dẫn tôi vào một hành trình phục hồi bắt đầu vào năm 2014 và cuối cùng là hỗ trợ và huấn luyện cho chứng nghiện và sức khỏe tâm thần.

Trên hành trình của mình, tôi tìm thấy tác phẩm của Tiến sĩ Gabor Maté. Tôi đã bắt đầu đặt câu hỏi về tính hợp lệ của việc nghiện là một căn bệnh vào khoảng năm 2015 và đã bắt đầu một số cuộc điều tra cá nhân về cách mà tất cả điều này hoạt động.

Tôi bắt đầu sử dụng các lý thuyết, thực hành và liệu pháp thay thế cho bản thân, để trả lời một câu hỏi mà tôi không thể bỏ qua.

Nếu chứng nghiện liên quan đến chấn thương, tại sao chúng ta không thể chữa lành nó?

Trong 8 năm qua, tôi đã có một cái nhìn rất khác về các phương pháp tiếp cận chính thống đối với chứng nghiện và sức khỏe tâm thần.

Tôi càng nghiên cứu và học hỏi, tôi càng bắt đầu hiểu được kinh nghiệm của chính mình….

tôi càng bắt đầu chữa lành. Đúng. Không chỉ quản lý những thách thức của tôi nữa. Tôi bắt đầu thực sự loại bỏ các yếu tố kích hoạt và nguyên nhân của chúng.

Tôi cũng nhớ tôi là ai.

Trong khi một số người đang bối rối không biết chính xác tôi là gì, bây giờ họ hỏi những điều như, "Âm nhạc của bạn diễn ra như thế nào?" Tôi trả lời như sau:

Ừm… âm nhạc của tôi là sở thích và đam mê.

Tôi làm nó để thư giãn và nuôi dưỡng nghệ sĩ bên trong của mình - và có thể chia sẻ một số điều khó khăn mà mọi người có xu hướng quay lưng lại vì nó không thoải mái.

Tôi sẽ tiếp tục làm điều đó bởi vì bây giờ tôi biết chắc chắn… rằng mọi thứ chúng ta quay lưng lại nắm giữ chìa khóa để hiểu rõ hơn về cá nhân, bớt sợ hãi và tự do hơn nếu chúng ta chỉ học cách ngồi với nó và thậm chí, nắm lấy nó!

Vì vậy, không… tôi không muốn trở thành một ngôi sao nhạc rock hay một DJ.

Tôi quá nhút nhát và tôi không thích đám đông nữa.

Mặc dù tôi vẫn còn nhảy rất nhiều!

Tôi cũng viết.

Tôi làm điều này để nuôi dưỡng nghệ sĩ bên trong của mình, để giải phóng những nội dung cảm xúc, và một lần nữa, để chia sẻ quan điểm và thông tin mà tôi cảm thấy chúng ta cần học cách ngồi thoải mái, vì vậy chúng ta có thể nói về mọi thứ và hy vọng sẽ thực hiện những thay đổi phù hợp thông qua- đối thoại có tâm.

Tôi không phải là một nhà văn chuyên nghiệp.

Tôi yêu ngôn ngữ và lời nói. Và sách! Và học…

Những gì tôi làm bây giờ là hướng dẫn và huấn luyện để phục hồi toàn diện, thay thế và phát triển cá nhân.

Một số người đã cười nhạo tôi do lập trường của tôi về các phương pháp điều trị hiện tại cho sức khỏe tâm thần và chứng nghiện.

Một số đã gọi tôi là điên.

Một số đã tẩy chay tôi vì niềm tin của tôi khác với họ.

Và tôi lên tiếng về họ bởi vì tôi quan tâm. Nhiều!

Về con người và sự phục hồi.

Một người bạn trong chương trình 12 Step Fellowship nói rằng tôi ghét chương trình này và rất lúng túng trong việc liên hệ.

Không.

Chỉ vì tôi tin vào một cách tiếp cận khác, không có nghĩa là tôi ghét bạn.

Và điều đó phù hợp với mọi ý kiến ​​khác nhau.

Tôi yêu 12 Step Fellowship và có sự tôn trọng sâu sắc đối với những gì Bill W đã tập hợp lại. Tuy nhiên, đã qua một thời điểm nhất định, tôi tin rằng nó ngăn cản quá trình phục hồi thêm và hoàn toàn. Nhưng tôi vẫn luôn đề nghị, với khách hàng, họ hãy đến và bắt đầu hành trình phục hồi sau cơn nghiện. Các công cụ được chia sẻ là vô giá, cũng như hỗ trợ trong việc phục hồi sớm… và nó hoạt động rất tốt trong việc phục hồi sớm chứng nghiện.

Ngoài ra - nó là miễn phí!

Và bạn chỉ đơn giản là không thể đánh bại phục hồi được tặng miễn phí. Một cái gì đó kỳ diệu xảy ra trong tình huống này mà không thể mua được.

Nhưng khi tôi bắt đầu chia sẻ những phát hiện của mình vào tháng 1 năm 2019, tôi đã bị một số người buộc tội hoàn toàn là điên rồ. Đó là một con đường tàn khốc và cô đơn nhưng tôi vẫn tiếp tục bất chấp vì những gì tôi tìm thấy đang hoạt động.

Sự phục hồi của tôi đang tiến triển theo cấp số nhân.

Bây giờ vào năm 2021, một số người trong số những người đó hỏi tôi, khi tôi gặp họ, liệu tôi có thấy cùng một nội dung mà tôi đã chia sẻ vào năm 2019 hay không.

Không. Tôi không tham gia điều này để ca ngợi hay xác thực cá nhân. Cá nhân tôi đã chuyển đến một nơi, nơi mà thực lòng tôi không còn cần đến điều đó nữa.

Tôi mỉm cười và gật đầu. Tôi đồng ý và nói rằng những học viên đó thật xuất sắc. Và các liệu pháp và quan điểm của họ có hiệu quả! Bên trong… Tôi thừa nhận rằng thay đổi có thể mất thời gian. Mọi người có thể bỏ qua nội dung. Nhưng… nó trở thành xu hướng chủ đạo theo thời gian và mọi thứ sẽ thay đổi.

Điều này mang lại cho tôi hy vọng và làm cho tôi cảm thấy ít thất vọng hơn với quá trình chia sẻ những điều tồi tệ mà chúng tôi không bao giờ nói đến. Cho đến khi chúng tôi làm!

Đó là lý do tại sao tôi vẫn viết về nó ở đây trên Medium.

Gửi đến những người đang chia sẻ những điều có ý nghĩa rất lớn đối với họ. Những bài viết không nhận được lượt thích. Tiếp tục tiếp tục! Bởi vì một sự thay đổi sẽ xảy ra chỉ vì bạn bình thường hóa mọi thứ. Và bước đi sự thật của bạn.

Gửi đến những người tò mò muốn nghe thêm về các liệu pháp và cách tiếp cận mà tôi đã từng sử dụng để đạt đến mức mà tôi thực sự không còn lo lắng, trầm cảm hay BẤT KỲ mong muốn sử dụng bất cứ thứ gì khiến tôi kém xuất hiện hơn ... mà không cần dùng thuốc, các nhóm hỗ trợ hoặc nhà trị liệu cần thiết trong gần ba năm nay… Chào bạn.

Tôi rất thích vì sự thật quan trọng đối với tôi (và sự hồi phục của tôi) hơn những gì mọi người nghĩ về tôi - là sự thật.

Tôi an toàn, trung thực, tốt bụng và tuyệt đối không phán xét.

Tôi tin rằng cộng tác và chia sẻ là con đường phía trước để giúp mọi người ổn định, khỏe mạnh và hạnh phúc nhanh nhất. Và tôi khỏe mạnh như địa ngục.

Tôi đã không phát minh lại bánh xe.

Tôi đã thực hiện một cách tiếp cận truyền thống hơn đối với sức khỏe tâm thần - như được khuyến khích bởi Jung (và gần đây Hillman đã phát hiện ra).

Bản thể này không thể tách rời các vấn đề của tâm trí khỏi tổng thể, môi trường, các giá trị cá nhân và thậm chí cả triết học.

Cá nhân hóa và hòa nhập là con đường dẫn đến hòa bình và thanh thản lâu dài.

Và tỉnh táo ở TẤT CẢ các cấp độ.

Đây không phải là bệnh hoặc rối loạn. Chúng là những phần của tâm hồn cá nhân cần không khí và ánh sáng.

Đó là tất cả.

Vì vậy, không. Tôi không phải là DJ hay nhạc sĩ. Hoặc một nhà văn.

Nhưng toàn bộ con người của tôi (ngay cả khi một số người không thích tôi), và buông bỏ những gì và tôi KHÔNG phải là ai, đã đưa tôi “về nhà”.

Xin chào những người bạn đồng hành và quảng cáo của tôi trên Phương tiện. Cảm ơn vì đã cho tôi chia sẻ!

© Copyright 2021 - 2023 | vngogo.com | All Rights Reserved