Tôi đã thử một thủ thuật đơn giản này để đánh bại sự chần chừ và nó đã hoạt động!

Tôi luôn thấy mình phải hoàn thành nhiệm vụ cho đến phút cuối cùng, và sau đó tôi sẽ cố gắng hoàn thành mọi việc.

Tôi đã từng là một người trì hoãn kinh niên, nhưng tôi đã tìm thấy một mẹo đơn giản này đã giúp tôi vượt qua thói quen trì hoãn một cách tốt đẹp.

Đó là một cách sống căng thẳng, và tôi biết rằng tôi cần phải tìm cách thoát ra khỏi vòng quay này.

Tôi bắt đầu thực hiện một số nghiên cứu về sự trì hoãn và tôi đã biết được một mẹo đơn giản này đã giúp tôi vượt qua thói quen trì hoãn của mình.

Thủ thuật hay nhất mà tôi tìm thấy

Bí quyết là chia nhỏ các nhiệm vụ của bạn thành các phần nhỏ hơn, dễ quản lý hơn.

Thay vì nghĩ về một nhiệm vụ là một việc lớn và khó khăn, bạn hãy chia nó thành các bước nhỏ hơn mà bạn có thể dễ dàng hoàn thành.

Điều này đã giúp tôi vượt qua thói quen trì hoãn của mình vì tôi không còn cảm thấy bị choáng ngợp bởi quy mô của một nhiệm vụ.

Tôi biết rằng tôi có thể xử lý nó nếu tôi chia nó thành các bước nhỏ hơn. Nếu bạn đang đấu tranh với sự trì hoãn, tôi khuyến khích bạn thử mẹo đơn giản này. Nó đã giúp tôi vượt qua thói quen trì hoãn của mình và sống một cuộc sống không căng thẳng hơn.

Tầm quan trọng của việc chia nhỏ nhiệm vụ

Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào từng bước riêng lẻ và không cảm thấy bị choáng ngợp bởi toàn bộ nhiệm vụ.

Bằng cách thực hiện các bước nhỏ, bạn cũng sẽ có thể theo dõi tiến trình của mình và biết được bạn đã đi được bao xa. Một cách để chia nhỏ nhiệm vụ là tạo danh sách việc cần làm.

Danh sách này có thể cụ thể hoặc chung chung tùy theo nhu cầu của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải viết ra từng bước riêng lẻ cần được hoàn thành.

Điều này sẽ giúp bạn đi đúng hướng và không quên bất cứ điều gì.

Một cách khác để chia nhỏ nhiệm vụ là tạo dòng thời gian. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn có một dự án lớn cần được hoàn thành.

Bằng cách tạo dòng thời gian, bạn sẽ có thể thấy những gì cần phải làm và khi nào cần hoàn thành. Điều này có thể giúp bạn đi đúng hướng và tránh mọi sự vội vàng vào phút cuối.

Bất kể bạn sử dụng phương pháp nào để chia nhỏ nhiệm vụ của mình, điều quan trọng là phải thực hiện nó theo cách phù hợp với bạn. Tìm một hệ thống mà bạn cảm thấy thoải mái và bạn biết rằng bạn có thể gắn bó. Và, quan trọng nhất, đừng sợ

Kết quả tôi tìm thấy!

Tôi không còn cảm thấy bị choáng ngợp bởi nó nữa và có thể tập trung vào từng bước riêng lẻ và hoàn thành nó.

Kỹ thuật này có thể được sử dụng cho bất kỳ nhiệm vụ nào, bất kể lớn hay nhỏ.

Ví dụ: nếu bạn cần dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà của mình, hãy chia nó thành các nhiệm vụ nhỏ hơn như:

• Hút bụi phòng khách.
• Lau bụi các phòng ngủ.
• Dọn bếp.

Kết thúc mọi thứ!

Tôi không chắc lần đầu tiên nghe về thủ thuật đơn giản này là khi nào, nhưng nó chắc chắn đã giúp tôi làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

Tôi đã từng phải vật lộn với sự trì hoãn mọi lúc, nhưng bây giờ tôi thậm chí không nghĩ về nó. Bí quyết là hãy chia nhỏ mục tiêu của bạn thành những phần nhỏ, có thể quản lý được.

Thay vì nghĩ về tất cả những việc bạn cần làm, hãy chỉ tập trung vào bước nhỏ tiếp theo.

Nó giúp tôi tập trung vào nhiệm vụ trước mắt và kết quả là tôi có thể hoàn thành nhiều việc hơn. Hãy thử và xem nó có phù hợp với bạn không!