Tất cả những gì cần thiết là một khoảng lặng để tìm thấy hạnh phúc - Góc nhìn của một Phật tử.

Nov 07 2022
Đây là cái nhìn sâu sắc của cá nhân tôi về bản chất của hạnh phúc và mối liên hệ của nó với sự im lặng. Tại sao chúng ta không hạnh phúc? Trong thế giới vật chất mà chúng ta đang sống ngày nay, chúng ta thường xuyên thấy mình bị rút cạn năng lượng, dẫn đến trạng thái tâm trí tiêu cực hoặc chỉ cảm thấy không hạnh phúc.
Luôn có ánh sáng trong những khoảnh khắc tăm tối nhất.

Đây là cái nhìn sâu sắc của cá nhân tôi về bản chất của hạnh phúc và mối liên hệ của nó với sự im lặng .

Tại sao chúng ta không hạnh phúc?

Trong thế giới vật chất mà chúng ta đang sống ngày nay, chúng ta thường xuyên thấy mình bị rút cạn năng lượng, dẫn đến trạng thái tâm trí tiêu cực hoặc chỉ cảm thấy không hạnh phúc. Thông thường, điều này dẫn đến những rắc rối không mong muốn vào cuộc sống của chúng ta.

Căn nguyên của mọi điều xấu xa hay thủ phạm lớn nhất gây ra trạng thái tâm trí tiêu cực là những suy nghĩ của chính chúng ta (hoặc các đối tượng tinh thần) và cách chúng ta bám giữ chúng .

Khoảnh khắc bạn “buông bỏ những đối tượng tinh thần này” , dù chỉ trong khoảng thời gian ngắn 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ khám phá ra vô số hạnh phúc.

Hạnh phúc là gì?

Hãy nói lại định nghĩa về hạnh phúc để tiết lộ ý nghĩa thực sự của nó. Hạnh phúc tồn tại trong thế giới quan duy vật, đó là điều không thể phủ nhận và chúng ta đều đã trải qua. Nhưng thế giới bên ngoài không phải là nguồn duy nhất của nó.

Hạnh phúc là hệ quả của việc không có suy nghĩ trong đầu (Im lặng…).

Sự không vui bắt nguồn từ việc bạn có những suy nghĩ nhất định trong đầu. Đôi khi ngay cả những suy nghĩ tích cực cũng có thể dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực. Hãy đối mặt với nó, nếu câu nói đó không phải là sự thật, thì mọi người sẽ luôn hạnh phúc.

Nhưng làm thế nào để chúng ta thoát khỏi những suy nghĩ, bạn hỏi? Thôi, đơn giản vậy thôi, kệ nó đi!

“Cứ để nó đi!” Nghĩa là gì?

Trong phần này, chúng ta sẽ chơi với quan điểm của mình để hiểu rõ hơn ý nghĩa của việc “cứ để nó trôi qua!” . Mục đích ở đây là giảm bớt những suy nghĩ nảy sinh trong tâm trí chúng ta.

Hầu hết mọi người đều cho rằng đây là một nhiệm vụ bất khả thi. Nhưng điều họ không nhận ra là họ đã làm điều này trong suốt cuộc đời, một vài hoặc vô số lần. Nhưng dù sao nó cũng được thực hiện trong một bối cảnh khác , mọi người đều đã làm được.

Hành động cho đi, thể hiện lòng tốt, sự rộng lượng và lòng từ bi là những ví dụ mạnh mẽ về sự buông bỏ. Nếu bạn đã thể hiện bất kỳ phẩm chất nào trong số này ít nhất một lần trong đời thì bạn hoàn toàn có khả năng nhận ra hạnh phúc.

Hãy suy ngẫm về điều đó, khi bạn tặng một thứ gì đó với lòng hảo tâm, về cơ bản bạn đang buông bỏ một thứ vật chất thuộc sở hữu của mình.

Bây giờ chúng ta hãy thay đổi bối cảnh từ thế giới duy vật sang thế giới của tâm trí. Nếu bạn đối xử với những suy nghĩ của mình (hoặc đối tượng tâm) bằng sự rộng lượng, từ bi và tử tế, thì đó về cơ bản là hành động buông bỏ . Khi điều đó xảy ra, tâm trí của bạn sẽ tự nhiên xóa sạch mọi suy nghĩ và bạn sẽ khám phá ra sự tĩnh lặng, bình yên và sung sướng.

Khả năng buông bỏ là một sự luyện tập.

Thực hành “buông bỏ” được quan sát ở đâu?

Đây là những gì xảy ra trong quá trình thiền định .

Điều gì đó tương tự cũng xảy ra khi bạn cầu nguyện với Chúa hoặc đọc một bài kinh tôn giáo. Bạn thể hiện sự rộng lượng bằng cách dành thời gian từ thế giới vật chất của mình để giữ lấy một loạt những suy nghĩ cụ thể, trong trường hợp này là những lời cầu nguyện, qua đó buông bỏ tất cả những suy nghĩ khác của bạn.

Một phản ánh cuối cùng

Khi bạn buông bỏ những suy nghĩ và cảm xúc (đối tượng tâm trí), những gì bạn còn lại là thiếu những trạng thái tâm trí tiêu cực.

Đây là một loại hạnh phúc, không có gì giống như hạnh phúc mà bạn thường trải nghiệm trong thế giới vật chất và nó chắc chắn không phải là thứ mà bạn có thể bày tỏ với bất kỳ ai. Nhưng có một điều chắc chắn rằng, bạn sẽ chỉ có thể tích lũy được nhiều hạnh phúc về vật chất hơn khi bạn đã thoát ra khỏi trạng thái tiêu cực của tâm trí.

Khi bạn thực hành “buông bỏ suy nghĩ của mình” thường xuyên, bạn sẽ ít có khả năng rơi trở lại trạng thái tiêu cực của tâm trí hơn. Và ngay cả khi bạn làm vậy (điều luôn có thể xảy ra, chẳng hạn như trong cuộc sống), việc leo ra khỏi tình trạng sụt giảm sẽ khá nhanh.

Từ cuối cùng

Thành thật mà nói, không có định nghĩa cố định chung cho hạnh phúc là gì, và mọi người đều trải nghiệm nó theo một cách khác nhau. Vì vậy, đừng cảm thấy tồi tệ nếu bạn vẫn chưa khám phá ra điều gì thực sự khiến bạn hạnh phúc trong cuộc sống. Cuộc sống là một cuộc hành trình để khám phá nó.

Cầu mong một ngày nào đó bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc vĩnh cửu mà bạn tìm kiếm trong cuộc đời mình.

Tín dụng hình ảnh: Hình ảnh được cung cấp bởi Renata Voß từ Pixabay .

© Copyright 2021 - 2022 | vngogo.com | All Rights Reserved