Tại sao bạn không thoa kem chống nắng?

May 09 2022
21% của tất cả các trường hợp ung thư được báo cáo bởi người Mỹ trong khi người châu Phi chiếm 7,3%.
… Tôi không hiểu! -Gem Adeyinka về việc mọi người từ chối bôi kem chống nắng.

21% của tất cả các trường hợp ung thư được báo cáo bởi người Mỹ trong khi người châu Phi chiếm 7,3%. Và trong tổng số ca tử vong do ung thư được báo cáo trên toàn thế giới, 14,4% là người Mỹ trong khi 5,8% là người châu Phi.

Hãy thu hẹp điều này lại một chút nữa. Trong tất cả các trường hợp ung thư được báo cáo trên toàn thế giới, 5,8% liên quan đến ung thư da và mỗi năm, 0,7% dân số này tử vong. Mặc dù điều này nghe có vẻ không nhiều, nhưng hãy nhận ra rằng điều đó có nghĩa là cứ mỗi năm chúng ta mất 65.155 người vì ung thư da. Đơn. Năm.

Những con số thống kê đó có làm bạn kinh hãi không? Họ nên!

Da của chúng ta được thiết kế để bảo vệ chúng ta khỏi tia cực tím của mặt trời. Tuy nhiên, những tia nắng mặt trời đôi khi quá gay gắt có thể gây hại cho da. Thiệt hại này có hai dạng chính:

Nhìn

Ảnh của Enecta Các chất chiết xuất từ ​​Cần sa trên Unsplash

Bức xạ tia cực tím gây ra những thay đổi đối với DNA của chúng ta, dẫn đến lão hóa sớm. Việc tiếp xúc liên tục với tia UV sẽ khiến da nhăn nheo, xỉn màu và trông già nua, mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

Cung Cự Giải

Ảnh của Angiola Harry trên Unsplash

Theo Sujit Roy, nhà nghiên cứu và là tác giả của Tác động của bức xạ UV đối với sự ổn định của hệ gen và sức khỏe con người , sự thay đổi DNA của chúng ta do tia UV gây ra còn có tác động đáng sợ hơn; ung thư da. Việc tiếp xúc liên tục với tia UV của mặt trời có thể không để lại vết bỏng nhưng rất có thể dẫn đến ung thư da.

Tia UVA và UVB

Ảnh của Davide Cantelli trên Unsplash

Có hai loại tia cực tím chính trong quá trình chăm sóc da. Chúng ta sẽ xem xét cả hai:

  • Tia UVA: Trích lời Bác sĩ Jean Krutmann , Giáo sư Da liễu và Y học Môi trường kiêm Giám đốc Viện Y học Môi trường ở Duesseldorf, Đức: “Những tia này xâm nhập sâu vào da, xuyên qua lớp biểu bì và gây ra sự thay đổi DNA dẫn đến làn da ung thư và phát triển nếp nhăn. ”
  • Tia UVB: Năm 1977, các mẫu vật thu được từ da người sau sự cảm ứng của tia UVB và UVA. Các mẫu vật cho thấy tia UVB đóng vai trò lớn hơn trong sự phát triển của vết cháy nắng. Tệ hơn nữa, tiếp xúc với tia UVB còn gây ung thư da.
  • Ung thư da ảnh hưởng đến các mô của da và lây lan nhanh chóng.
Ảnh của Audrey M Jackson trên Unsplash

Lầm tưởng về việc người da đen không cần kem chống nắng bắt nguồn từ sự nhầm lẫn về tác dụng thực sự của kem chống nắng. Mọi người cho rằng công dụng chính và duy nhất của kem chống nắng là ngăn ngừa cháy nắng. Vì người châu Phi chủ yếu có làn da sẫm màu và thường sống ở những vùng khí hậu nóng hơn nhiều, nên một số người nghĩ rằng chúng ta không cần kem chống nắng.

Kem chống nắng ngăn ngừa cháy nắng, nhưng đó là công dụng thứ yếu và ít quan trọng hơn. Kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV, ngăn chặn sự thay đổi DNA có thể dẫn đến ung thư da.

Mọi người đều cần kem chống nắng. TẤT CẢ MỌI NGƯỜI. Điều này không liên quan đến tuổi tác, chủng tộc, loại da hoặc loại tóc. Nếu bạn có làn da, bạn cần phải bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ vẻ ngoài của bạn; nó giữ cho bạn sống. Vì vậy, điều này đặt ra câu hỏi: Tại sao bạn không thoa kem chống nắng?

5 sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng

Ảnh của Onela Ymeri trên Unsplash

Kem chống nắng có giá cả phải chăng và khi giá của nó được so sánh với những gì nó làm, nó gần như là một sự chênh lệch. Xin chúc mừng nếu bạn đã nhận thấy sai sót trong cách làm của mình và quyết định bắt đầu thoa kem chống nắng. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến cần lưu ý khi thoa kem chống nắng.

Không bôi kem chống nắng mỗi ngày

Photo by No Revisions on Unsplash

Sau khi mua lọ kem chống nắng, hãy nhìn kỹ và làm quen với nó. Bây giờ nó sẽ trở thành một phần bắt buộc trong cuộc sống hàng ngày của bạn ngay cả khi bạn đang ở trong nhà.

Chỉ Mặc Kem Chống Nắng Khi Mặt Trời Lấp Lánh

“Everyday” có nghĩa là “mỗi ngày”. Điều này bao gồm những ngày mưa và nhiều mây khi không có mặt trời. Tia cực tím thực sự rất lén lút. Hãy nhớ rằng kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím chứ không phải ánh sáng mặt trời. Bạn không thể nhìn thấy tia UV vì vậy đừng nhầm chúng với ánh sáng mặt trời. Thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Sử dụng quá ít kem chống nắng

Thành thật mà nói, nếu bạn đã đi xa đến mức này, tại sao lại không làm tốt? Kem chống nắng hoạt động như một trường lực. Nó sẽ không hoạt động trong những khu vực nó không được áp dụng tốt. Nó sẽ để lại một lớp màng bảo vệ nhẹ trên khuôn mặt của bạn. Các thương hiệu thực sự đắt tiền sẽ cố gắng hết sức để che đi lớp màng trắng. Tuy nhiên, theo ý kiến ​​của tôi, nếu tất cả những gì bạn có thể nhận được là các tùy chọn ngân sách, hãy sử dụng nó. Tốt hơn là trông trắng như một con ma còn hơn là ... một con ma.

Ảnh của Collins Lesulie trên Unsplash

Mua sai nhãn hiệu kem chống nắng

Có một sự khác biệt khá lớn giữa "rẻ" và "sai". Các nhãn hiệu bình dân vẫn làm được việc này nhưng sẽ cần được thoa thường xuyên hơn và thường để lại màng trắng. Tuy nhiên, chúng vẫn hoạt động! Một thương hiệu sai không hoạt động ở tất cả.

Trước khi chọn một nhãn hiệu kem chống nắng, hãy kiểm tra các bài đánh giá về sản phẩm đó để đảm bảo rằng bạn đang mua sản phẩm thực sự hiệu quả. Hoặc gắn bó với các thương hiệu nổi tiếng: hãy nghĩ đến Cerave, Nivea, hoặc Neutrogena.

Chỉ sử dụng kem chống nắng một lần một ngày

Kem chống nắng không phải là thứ dùng ngày một lần. Nếu bạn bị sốc, không sao cả. Tôi sẽ giải thích. Hãy coi kem chống nắng của bạn như một vật tử đạo chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Sau khoảng hai giờ, nó cần được gia cố. Đó là nơi bạn bước vào. Hãy thoa kem chống nắng suốt cả ngày, đặc biệt là khi bạn ra nắng.

Lời kết

Ảnh của Arthur Pereira trên Unsplash

Kem chống nắng không phải là một chủ đề viển vông. Nó quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Có rất nhiều thứ mà chúng ta không thể kiểm soát, nhưng ung thư da không phải là một trong số đó. Đầu tư vào làn da của bạn. Thật là khủng khiếp nếu phát triển một căn bệnh mà lẽ ra có thể ngăn ngừa được.

Mặc dù chăm sóc da thường được coi là một chủ đề viển vông, nhưng nó có những lợi ích quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần . Nếu bạn không đưa ra quyết định trang trọng là thoa kem chống nắng mỗi ngày kể từ hôm nay, thì tôi không hiểu đâu!

© Copyright 2021 - 2022 | vngogo.com | All Rights Reserved