Sự chậm chạp của việc trở về nhà với chính tôi

Mar 23 2022
Lời khuyên lớn nhất mà tôi nhận được sau khi chia tay là: “Đừng bao giờ nói với cái lưỡi bị tổn thương. Chờ cho đến khi bạn được chữa lành để kể câu chuyện của bạn.

Lời khuyên lớn nhất mà tôi nhận được sau khi chia tay là:

“Đừng bao giờ nói với một cái lưỡi bị tổn thương. Hãy đợi cho đến khi bạn lành lặn để kể câu chuyện của mình ”.

Đối với tôi, một câu đơn giản, một từ này là một hằng số. Tôi thường xuyên quay lại câu nói này, và khôn ngoan hơn vì nó. Vì vậy, tôi đã làm điều đó; Tôi thổn thức và trút bầu tâm sự với gia đình và bác sĩ trị liệu, và giữ mọi thứ khác cho riêng mình. Tôi chưa sẵn sàng cũng như không lành lặn để kể câu chuyện của mình.

Đây là ba năm tiếp theo của cuộc đời tôi diễn ra như thế nào.

Tôi đã liên hệ với một nhà trị liệu cũ để hỏi liệu cô ấy có "đưa tôi trở lại" không vì tôi có rất nhiều điều để bắt kịp cô ấy. Tôi đã không bỏ cuộc khi các buổi học cảm thấy khó khăn. Tôi sẽ kể cho cô ấy nghe qua những giọt nước mắt mà cô ấy đã đẩy tôi khiến tôi thất vọng, nhưng tôi luôn cảm thấy nhẹ nhàng hơn sau giờ đó. Chúng tôi đã thảo luận về những tổn thương xảy ra với tôi khi còn nhỏ, điều mà tôi biết là chưa lành hẳn. Chúng tôi tìm hiểu sâu hơn về lý do tại sao tôi rời bỏ cuộc hôn nhân của mình và mối quan hệ đó đối với tôi như thế nào. Chúng tôi đã thiết lập rằng trong suốt cuộc đời trưởng thành của tôi, đó có thể là mối quan hệ lành mạnh nhất của tôi, nhưng tôi đã phấn đấu như thế nào để tốt hơn cho tương lai. Chúng tôi đã nói về hai mối quan hệ sau khi lấy chồng cũ của tôi, và chúng không lành mạnh như thế nào. Chúng tôi đã mở rộng tất cả các lá cờ đỏ và cách tôi sơn chúng màu vàng để làm cho chúng ổn. Chúng tôi đã nói về tất cả sự lạm dụng xảy ra trong mối quan hệ cuối cùng của tôi và điều đó đã thay đổi con người tôi như thế nào. Tôi đã nhìn thấy giá trị của mình như thế nào và nhận ra lý do tại sao tôi sẽ không bao giờ chấp nhận một mối quan hệ có giá trị thấp như vậy nữa. Chúng tôi cởi bỏ tất cả những chiếc khăn rằn và bắt đầu thảo luận về những điều khó khăn, những điều tôi giấu kín bấy lâu nay.

Chậm nhưng chắc chắn nó đã hoạt động; Tôi đang chữa bệnh. Đó không phải là điều gì đó xảy ra chỉ qua một đêm, nhưng chính sự bỏng rát từ từ khiến tôi trở về nhà với chính mình.

Tôi bắt đầu đặt mình lên vị trí ưu tiên, một điều mà tôi cảm thấy quá xa lạ và sai lầm. Tôi đang khám phá những điều trong cuộc sống khiến tim tôi đập nhanh hơn một chút và mang lại cho tôi niềm vui. Tôi đang hòa mình vào thiên nhiên và đi bộ đường dài trên những con đường mòn cần được khám phá. Tôi tìm thấy sự bình yên như thế trong những khoảnh khắc tĩnh lặng, đứng trong rừng hay trên bãi biển không gì khác ngoài sự đồng hành của chính mình. Tôi nhận ra rằng dành thời gian cho bản thân thực sự là công ty, tôi rất vui khi được hiểu rõ hơn.

Tôi bắt đầu viết nhật ký và đặt bút lên giấy với tất cả những suy nghĩ và cảm xúc của mình; một không gian mà tôi cảm thấy an toàn để làm điều đó. Cảm giác thật tự do để bày tỏ những gì tôi mơ ước về tương lai của mình, hoặc một ngày buồn như thế nào, hoặc tại sao tôi lại tức giận với kẻ bạo hành trong quá khứ của mình. Không có giới hạn nào về những gì tay tôi có thể ghi lại trên một tờ giấy có lót, và tôi đang tìm thấy sự chữa lành và thoải mái trong điều đó. Tình yêu của tôi dành cho việc viết lách đã nảy nở trên chính những trang giấy chứa đựng quá nhiều sự thật, sự thô sơ, tổn thương, nước mắt và đau buồn. Nhưng những trang sách ấy cũng chứa đựng biết bao hy vọng, trưởng thành, tha thứ và hy vọng về một tương lai đẹp như mơ.

Tôi bắt đầu đọc những cuốn sách phát triển bản thân, tìm những trang từ có tiếng vang sâu trong tôi. Tôi đã nâng cao kiến ​​thức của mình khi muốn phát triển bằng cách nghe sách nói về các mối quan hệ và tình yêu bản thân. Tôi đã sử dụng rất nhiều từ mà tôi liên quan sâu sắc đến. Tôi bắt đầu cảm thấy như vậy, và nhận ra rằng tôi không cần phải cảm thấy cô đơn như vậy trong cuộc hành trình đau khổ này.

Tôi đã đọc một cuốn sách đã thay đổi rất nhiều bản chất của tôi: “Độc thân có mục đích” của John Kim. Nghe thì đơn giản như vậy, chọn sống độc thân trong khi bạn hoàn thành cuộc sống của chính mình trước. Bằng cách tìm kiếm một cộng đồng những người có cùng chí hướng, vận động cơ thể hàng ngày để mang lại niềm vui, tìm kiếm những sở thích mà bạn đam mê, xung quanh bạn là những tình bạn tích cực và lành mạnh. Tất cả điều này rất có ý nghĩa, nhưng là những điều tôi đơn giản là chưa làm cho đến bây giờ.

Tôi đã thề với bản thân rằng lần này, tôi đã từng và mãi mãi sẽ cố ý sống độc thân. Không còn phân tâm bản thân với đàn ông và hẹn hò. Đừng hiểu lầm tôi, sự thôi thúc muốn gặp ai đó và hẹn hò vẫn còn rất nhiều. Điều này hoàn toàn không thoải mái đối với tôi và không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Cũng cần nhắc lại rằng cuộc sống của tôi vẫn chưa đi đúng hướng. Tôi vẫn ngồi trong đống đau thương và buồn bã, thương tiếc cho sự mất mát của mối quan hệ của tôi và cả chính mình.

Tôi đi uống cà phê với chị gái và một người bạn tại một cửa hàng địa phương trong thị trấn vào một buổi sáng. Chúng tôi ngồi ở cửa sổ phía trước trên một vài chiếc ghế dài đối diện nhau. Cô ấy biết tôi vừa mới kết hôn nên đương nhiên rất tò mò và thắc mắc. Tình cờ trong cuộc trò chuyện, tôi đã nói với cô ấy rằng tôi đã đánh mất bản thân mình như thế nào trong suốt quá trình đó và bỏ rơi chính mình. Cô ấy gật đầu khi nhìn tôi và im lặng rơi xuống. “Tôi xin lỗi Nicole, nhưng tôi thực sự không biết ý của bạn khi bạn nói rằng bạn đã bỏ rơi chính mình. Tôi chưa bao giờ trải qua điều đó, bạn có quan tâm đến công phu không? ”

Đây là lý do tại sao cuộc chia tay này đối với tôi rất đau đớn; Tôi đã mất đi hai người trong cuộc chia tay này - anh ấy nhưng cũng chính tôi.

Từ bỏ bản thân giống như đặt nhu cầu của anh ấy lên trước nhu cầu của tôi. Rời xa nhà, bạn bè và gia đình, và cô lập bản thân mình một giờ rưỡi với họ. Đi lại ba giờ một cách để làm việc vì lợi ích của mối quan hệ. Mất liên lạc với hầu hết bạn bè và tập trung toàn bộ thời gian và sức lực cho anh ấy. Từ bỏ những việc tôi yêu thích để làm những việc mang lại niềm vui cho tôi như đi bộ đường dài, đọc sách và đến quán cà phê. Có vẻ như tôi không sử dụng giọng nói của tôi với anh ấy và đi theo những gì anh ấy muốn trong phần lớn thời gian. Không quan tâm đến sức khỏe tâm thần của tôi và ngừng trị liệu. Lựa chọn dành thời gian cho anh ấy hơn hoàn toàn bất cứ điều gì hoặc bất kỳ ai khác. Không tắm nữa hay dành thời gian cho riêng mình. Không muốn giao du với bất cứ ai vì bạn nhanh chóng nhận ra rằng tất cả những gì bạn còn lại là anh ta. Thời gian của tôi không bao giờ dành để làm những việc khiến tôi hạnh phúc hoặc mang lại cho tôi niềm vui. Không có các chuyến đi cắm trại vào mùa hè, hoặc đạp xe buổi tối. Không có cuộc đi dạo dọc bãi biển hay những chuyến đi trong ngày để gặp gia đình tôi.

Nhận ra tất cả những cách mà tôi đã bỏ rơi bản thân mình thật sự đã thắp lên ngọn lửa dưới mông tôi. Nó khuyến khích tôi khám phá tất cả những điều mà tôi có quyền tự do làm lại. Tôi đã phải vật lộn với việc làm mọi thứ một mình, nhưng tôi đã đẩy mình ra khỏi vùng an toàn đó.

Đây là lý do tại sao những thứ làm đầy cốc của tôi bây giờ rất quan trọng đối với tôi. Bạn nhận ra rằng chúng còn giữ được vẻ đẹp hơn bao nhiêu sau khi chúng ra đi quá lâu. Tuyệt vời hơn nữa, tôi đã làm tất cả những điều này một mình và tận hưởng chúng một cách đáng kinh ngạc.

Tôi sẽ tự mình đi ngắm hoàng hôn trên bãi biển, và lặng lẽ rơi nước mắt trên má. Đôi khi từ nỗi buồn mà trái tim tôi vẫn cảm thấy rất vụn vỡ, nhưng cũng có những giọt nước mắt hạnh phúc. Tôi rất biết ơn khi được tự mình ngắm hoàng hôn, điều mà tôi không nghĩ rằng mình cần. Tôi sẽ cảm thấy thật tự do trên bãi biển với bầu trời màu hồng và tím trước mặt. Tôi luôn ở lại cho đến khi trời tối, là người cuối cùng còn lại trên bãi biển. Và đó là cách tôi biết mình đã bắt đầu trân trọng và biết ơn những khoảnh khắc nhẹ nhàng, tươi đẹp trong cuộc sống.

Vì vậy, tôi tiếp tục tìm kiếm những khoảnh khắc nhỏ đó, cảm giác như đó là một thử thách tôi đã chấp nhận để xem cốc của tôi có thể tràn đến mức nào. Tôi sẽ đến các sự kiện dành cho phụ nữ và tìm những người có cùng chí hướng, đồng thời kết nối và chia sẻ câu chuyện của chúng tôi, cùng nhau vượt qua nỗi đau của chúng tôi. Tôi sẽ ngồi trong quán cà phê một mình và viết nhật ký cho đến khi trái tim tôi mãn nguyện. Tôi sẽ tìm những con đường mòn khác nhau trong khu vực để tự mình đi bộ đường dài. Tôi sẽ thiền vào buổi sáng để giải tỏa cơn tức giận và nỗi buồn mà tôi đang nắm rất chặt. Tôi sẽ thực hành một danh sách biết ơn hàng ngày gồm mười điều tôi biết ơn về ngày hôm đó, và tạo thành một trang đầy đủ. Tôi dành thời gian cho gia đình, đi du lịch khắp nơi, ăn “pizza vào các ngày thứ Sáu”, tận hưởng những đêm chơi game với em gái và chồng của cô ấy. Tất cả những khoảnh khắc nhỏ bé này trong cuộc sống đã mang lại cho tôi nhiều niềm vui hơn cả những gì tôi có thể nói ra một cách chính xác.

Sau đó, tôi đưa ra lời đề nghị về ngôi nhà mới đang trong quá trình xây dựng của tôi. Tôi đã sẵn sàng cho giai đoạn tiếp theo của cuộc đời mình, trong ngôi nhà mới xinh đẹp của mình. Tôi đã sẵn sàng.

© Copyright 2021 - 2023 | vngogo.com | All Rights Reserved