Bộ não của chúng ta có chế độ mặc định không?

Hãy suy nghĩ về nó. Khi tỉnh táo, chúng ta đi lang thang khắp thế giới, thu nhận một lượng thông tin khổng lồ mọi lúc. Bộ não của chúng ta luôn hoạt động, nhận thức và giải thích tất cả các kích thích và phản ứng với môi trường khi chúng ta di chuyển. Tuy nhiên, liệu ngoại cảnh có phải là thứ duy nhất kích thích và ảnh hưởng đến não bộ của chúng ta? Điều duy nhất hướng dẫn hoạt động của nó và xác định lộ trình của nó? Hay có một số loại hoạt động bên trong , một số quá trình “mặc định” luôn được tham gia, một loại hoạt động nội tại nào đó của bộ não?

Kể từ khi chúng ta có khả năng tiết lộ hoạt động của não bộ thông qua các kỹ thuật hình ảnh thần kinh , khoa học thần kinh đã là phương pháp tiếp cận nổi bật trong việc khám phá và nghiên cứu tất cả các loại quá trình tâm lý - có lẽ nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Khả năng phân biệt xúc giác, sự chú ý thị giác, trí tưởng tượng, giọng nói, khả năng đọc, nhận dạng khuôn mặt người… đều đã được đưa vào thử nghiệm để xem chúng kích hoạt vùng não nào và cường độ hoạt động ở mức độ nào. Lý tưởng nhất, điều này giải thích điều gì đó về tất cả các quá trình này. Trong thực tế, và chỉ khi được thực hiện đúng cách, chúng ta sẽ có một chút gợi ý về vị trí mà các quá trình này có thể xảy ra trong não.

Một cái gì đó đã xuất hiện một cách nhất quán trong nhiều thí nghiệm này, đặc biệt là trong những thí nghiệm sử dụng hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI). Kỹ thuật này cho phép người ta nhìn thấy trong quá trình thực hiện nhiệm vụ mà bạn muốn tiết lộ (ví dụ: sự chú ý bằng thị giác) vùng não nào đang hoạt động. Vấn đề là điều này thường được tính toán so với đường cơ sở. Ví dụ, để đăng ký các vùng não hoạt động trong sự chú ý thị giác, chúng ta sẽ so sánh hoạt động não bộ của một số nhiệm vụ theo dấu chấm với thời kỳ nhắm mắt, điều này là do khi nhắm mắt, chúng ta chắc chắn rằng không có sự chú ý thị giác nào xảy ra. Một phép trừ đơn giản sẽ cho chúng ta biết đâu là những khu vực cụ thể liên quan đến quá trình chú ý trực quan. Vấn đề đã được giải quyết.

Nhưng một khám phá bất ngờ đã khơi dậy từ kỹ thuật này: ngay cả khi nhắm mắt (“đường cơ sở” hoặc “trạng thái nghỉ”) một số vùng đang hoạt động, chúng được phát hiện là ngừng hoạt động khi tham gia vào nhiệm vụ và kích hoạt lại khi nhiệm vụ kết thúc. Nói cách khác, có một số hoạt động của não, bất kể nhiệm vụ nào, đều được khơi dậy khi bước vào trạng thái nghỉ ngơi sau thử nghiệm. Một số loại kích hoạt não nhất quán được phát hiện ra rằng chống lại mối tương quan với việc chú ý đến các kích thích bên ngoài (điều này được ghi lại bởi nhiệm vụ thí nghiệm, ví dụ: dấu chấm bạn được hướng dẫn làm theo, âm thanh bạn được yêu cầu phân biệt, v.v.). Vấn đề là tìm ra hoạt động này là gì. Bộ não đã làm gì khi nghỉ ngơi?

Đại khái có hai cách nhìn nhận về nó. Hoạt động này "phục vụ" các nhiệm vụ bên ngoài, vì vậy nó chỉ là trạng thái "nghỉ ngơi" hoặc "ngắt kết nối", chấm dứt bất cứ khi nào bạn tham gia vào thế giới bên ngoài một lần nữa, hoặc nó là một trạng thái của riêng nó, với các chức năng thích hợp, không chỉ được xác định bởi không có những nhiễu động bên ngoài, mà bởi các quá trình mà bộ não của chúng ta mang lại một cách bản chất và liên tục. Nhưng câu hỏi sau đây đã được đặt ra: Tại sao không phải là cả hai? Một cái gì đó sẽ dừng lại bất cứ khi nào chúng ta tiếp xúc với một kích thích bên ngoài và não bộ của chúng ta tham gia vào theo mặc định. Đây là hướng mà nhiều thí nghiệm đã thực hiện. Và vì lý do này, kích hoạt não theo khuôn mẫu này được đặt tên là “Mạng mặc định” hoặc “Mạng chế độ mặc định” . Chúng tôi chỉ phải tìm hiểu xem nó đã làm gì.

Chỉ cần làm rõ, rõ ràng là có nhiều chức năng “mặc định” mà bộ não của chúng ta cần thực hiện; chúng ta cần cởi mở với môi trường của mình và sẵn sàng đối phó với các mối đe dọa tiềm ẩn, vì vậy một số cơ chế bên trong cần phải luôn hoạt động (đảm bảo tư thế cơ thể (ngồi, đứng ...), nội tiết tố và các cơ chế cân bằng nội môi khác, v.v.). Tuy nhiên, những gì chúng tôi đang tìm kiếm là một chức năng nhận thức . Không phải thứ khiến chúng ta trở thành một sinh vật chức năng tiếp tục sống, mà là thứ hỗ trợ và cấu thành tính liên tục của hoạt động nhận thức của chúng ta một cách hợp lý .

Hãy tưởng tượng bạn đang đọc một cuốn sách. Đó là một trong những bạn không hoàn toàn tham gia nữa, đã được 30 phút và sự chú ý của bạn bắt đầu mờ dần. Bạn nhận ra rằng mình đã hoàn thành trang nhưng bạn không có bất kỳ manh mối nào về những gì bạn vừa đọc. Âm thanh quen thuộc? Chà, đây chính xác là nơi Mạng Chế độ Mặc định ( DMN ) đi vào. Tâm trí của bạn đi “đâu đó”, nhưng “nơi” này không thực sự do bạn kiểm soát. Nó thực sự là tâm trí của bạn “làm việc của nó” bất cứ khi nào nó có cơ hội. Có nghĩa là thời điểm tốt nhất để làm điều đó là khi không cần sự chú ý từ bên ngoài. Và rằng nếu bạn buộc bản thân tiếp tục đọc, tâm trí lang thang sẽ chấm dứt và DMN ngừng hoạt động.

Nhưng sau đó, chính xác thì điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta đi lang thang? Thực ra, suy nghĩ vẩn vơ và mất tập trung là những trạng thái đầu tiên được cho là do DMN, và nó được gợi ý để giải thích tình trạng mất khả năng tập trung của một số người. Nhưng chức năng này có vẻ không tiện dụng lắm… tại sao bộ não của chúng ta lại có xu hướng bất lợi như vậy? Chỉ đơn thuần là đi lang thang… Để làm gì? Chúng ta hãy suy nghĩ nó thông qua. Tâm trí của chúng ta sẽ đi về đâu khi chúng ta phân tâm khỏi môi trường hiện tại? Khi chúng ta đang đợi ở trạm xe buýt hoặc chúng ta thoát ra khỏi cuốn sách, đời sống tinh thần của chúng ta có thể dẫn đến một số trạng thái sau: trải nghiệm trong quá khứ hiện ra; một ý tưởng mới cho một dự án xuất hiện; chúng ta suy nghĩ về một kế hoạch trong tương lai, chẳng hạn như một lời nhắc nhở bản thân đi tìm vé tàu hoặc tìm xem hôm đó sẽ ăn gì cho bữa trưa. Đây là những gì DMN cho phép. Do đó, chúng ta có thể nói rằng việc phân tâm DMN của chúng ta không hoàn toàn vô ích.

Đây là điều mà nhiều cuộc điều tra đang cố gắng giải đáp: điều gì về DMN hữu ích cho chúng tôi. Nó được phát hiện trong các tình huống mà chúng ta tham gia vào những suy nghĩ liên quan đến bản thân: quá khứ (ký ức tự truyện), hiện tại (suy nghĩ tự phát) và tương lai của chúng ta (suy nghĩ tương lai, mô phỏng tinh thần, lập kế hoạch, v.v.). Bây giờ chúng ta hãy thực hiện một nhiệm vụ đơn giản và xem liệu các quá trình này có can thiệp hay không. Chúng tôi đang đi mua sắm tạp hóa. Đúng vậy, chúng ta cần nhận biết được những kích thích bên ngoài để làm đúng. Chúng ta cần quan tâm đến việc tự động mở cửa, vị trí của các sản phẩm mong muốn của chúng ta, liệu có người khác cản đường hay không, v.v. Nhưng chúng tôi cũng cần phải nhớ lại vị trí của các sản phẩm - chúng tôi không muốn tìm từng sản phẩm một ở khắp siêu thị - và cũng là lý do tại saochúng tôi muốn những thứ chúng tôi muốn - chúng tôi có thể đã thử một số loại và chúng tôi hiện đang kén chọn những gì chúng tôi mua. Vì vậy, trước tiên, tất cả những điều này kích hoạt ký ức tự truyện của chúng ta , ký ức về những trải nghiệm trong quá khứ của chúng ta. Thứ hai, trong khi chúng ta mua sắm, những suy nghĩ tự phát có thể được kích hoạt. "Ah! Tôi cần mua giấy vệ sinh! Điều tốt là tôi đã nhớ ra! ” Nhờ đó chúng tôi đã đưa nó ra khỏi danh sách. Và thứ ba, chúng tôi mua sắm trong cả tuần và chúng tôi muốn ăn uống lành mạnh. Về cơ bản, điều này cần một số kế hoạch: chúng ta dự định ăn những bữa ăn nào, thành phần của chúng là gì, những gì có thể trở nên tồi tệ sớm hơn so với sau đó, v.v. Tất cả những suy nghĩ này đều cần sự mô phỏng, lập kế hoạch và suy nghĩ tương lai. Nó chỉ ra rằng tất cả những quá trình tâm lý "mất tập trung" này thực sự khá quan trọng đối với các công việc hàng ngày. Rốt cuộc, khi chúng ta ra khỏi môi trường, chúng ta có thể đang làm điều gì đó hữu ích.

Vì vậy, để trả lời câu hỏi đầu tiên: Vâng , có một số loại hoạt động nội tại của bộ não. Không phải mọi thứ đều phù hợp với quan niệm về phản ứng kích thích đối với hành vi của chúng ta. Bộ não có Chế độ mặc định “lang thang” không nhất thiết cản trở suy nghĩ của chúng ta - ngay cả khi đôi khi dẫn đến mất tập trung. Nhiều khi nó ngược lại, nó giúp chúng ta làm việc hiệu quả và hợp lý hơn. “Chế độ Mặc định” của bộ não của chúng ta tạo cơ sở cho một trạng thái tâm trí đó là lang thang trong và về cuộc sống của chúng ta, ý tưởng của chúng ta, kế hoạch của chúng ta, nhu cầu của chúng ta… lang thang về bản thân theo một cách thống nhất và có mục đích. Người ta có thể nói rằng DMN hỗ trợ chúng tôi trong thời gian này . Là bản thân của chính chúng ta, độc nhất và đặc biệt .